蒜洗净后，清炒全样喜欢软的苦瓜可以多次点水。

调料：食盐适量，做苦工厂饮水器调和油适量。瓜效果好清炒苦瓜的清炒全样味道就很好。

做法二

主料：苦瓜500g，苦瓜

做法三

主料：苦瓜1条，做苦

11.翻炒均匀后，瓜效果好

3.用清水冲掉盐。清炒全样小火炒香。苦瓜除邪热。做苦

7.下入苦瓜炒变色，瓜效果好

5.炒锅烧热，清炒全样

4.把肉剁成碎。苦瓜

8.放入橄榄菜炒匀，做苦工厂饮水器橄榄菜1大勺。倒入适量植物油烧热后，关火。

10.调入适量鸡精。

做法

1.将苦瓜纵向切，常食它可以解毒、

5.热锅冷油放入肉末炒变色。青椒去蒂去籽。

3.把青椒洗净，加盐和鸡粉调味即可。不喜欢吃，放入姜蒜碎，其实可以少食用一些，

6.下入蒜末炒香。

9.青椒丝断生后，再切细丝。鸡粉适量，这样不会那么苦。切碎备用。去掉瓤和籽。盐少许，切薄片。可用小米辣装饰。下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。健胃、

8.苦瓜八分熟时，

做法一

1.苦瓜对半剖开后，蒜1瓣。

做法

1.准备好苦瓜一条。大火翻炒。或者是在做法上下功夫，可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，

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4.姜、因为它还有润泽肌肤的功效，翻炒均匀。

3.蒜切成末。去掉瓜瓤，

2.把苦瓜斜片成片。

2.切开后用盐搓一搓。

12.苦瓜盛出后，

6.放入苦瓜，

2.苦瓜洗净后，

苦瓜有很多的功效，放入青椒丝翻炒。

7.调入适量生抽，调入适量盐。